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在2025年保持財務(wù)健康，要遵循這6條建議
圖片來源：Deb Cohn-Orbach/UCG/Universal Images Group via Getty Images2025年伊始，又到了制定新年愿望的時候，但成百上千萬的美國人卻對這個古老的傳統(tǒng)感到厭倦。根據(jù)2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）的調(diào)查，近80...
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如何保持心臟健康？
每年2月，我的好朋友和學(xué)員斯塔爾?瓊斯都會提醒我心臟健康的重要性。自從2010年接受了開心手術(shù)，她便一直熱心于心臟健康事業(yè)，也是健康生活承諾計劃的領(lǐng)導(dǎo)者。她在術(shù)后的心臟康復(fù)計劃包括“低于最大強(qiáng)度”的鍛煉，每組只有9分鐘，中間休息1分鐘?，F(xiàn)在，她參加的是45分鐘的高強(qiáng)度SoulCycle課程。她給我?guī)?..
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W. W. Grainger
排名：100 (去年排名：N.A.)是什么使這家公司如此偉大？W. W. Grainger是一家配送中心運(yùn)營商，通過大量培訓(xùn)、利潤分紅和福利優(yōu)勢，建立起成熟而忠誠的員工隊(duì)伍。2009年?duì)I業(yè)收入（百萬美元）：6,222網(wǎng)址：www.grainger.com ...
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后疫情時代必須讓員工保持健康，企業(yè)應(yīng)該設(shè)立首席健康官
圖片來源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES當(dāng)新冠病毒來襲時，各大公司都在付出種種努力艱難保護(hù)員工免受這種致命病毒的侵害。新冠疫情徹底改變了他們對員工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在過去，但它給一些公司留下了永久印記，讓它們認(rèn)識到精神和身體健康對員工的重要性。過去幾年，一些公司設(shè)置了...
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隨著年齡增長，保持健康不能只靠體育鍛煉
健康計劃還應(yīng)該包括心理和情感健康。圖片來源：GETTY IMAGES南加州64歲的美容牙醫(yī)比爾·多夫曼博士看上去比實(shí)際年齡年輕很多，這讓他倍感自豪。他將這一特點(diǎn)歸功于良好的基因和每日體育鍛煉。他每周有三天專注于腹肌鍛煉和有氧運(yùn)動；其他時間則進(jìn)行大量輕重量舉重訓(xùn)練。多夫曼表示，在牙科學(xué)校就讀期間，他經(jīng)...
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這五個日常習(xí)慣是保持身心健康的關(guān)鍵
圖片來源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時分起床，改善健康狀況這一大趨勢已經(jīng)引起了大眾的關(guān)注并日益流行。然而，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院（Stanford School of Medicine）的神經(jīng)生物學(xué)和眼科學(xué)教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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如何在新聞轟炸中保持心理健康
新聞轟炸是否讓你感到壓抑？專家分享如何在照看好自己的同時消化所有這些信息。圖片來源：GETTY IMAGES民主黨選舉變動、政治暴力、戰(zhàn)爭、槍擊、最高法院裁決、大選、名人死亡。如果持續(xù)的新聞轟炸讓你感到焦慮、驚訝、情緒低落或不知所措——何況你還得考慮每天的生活，例如工作、照看孩子等——有此感受的并非...
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Robert W. Baird
排名：14 (去年排名：11)是什么使這家公司如此偉大？這是一家投資顧問公司，員工盛贊公司以誠信為本?！拔以诙嗉夜救温殻币晃唤?jīng)理說，“Baird擁有業(yè)內(nèi)最勤奮、最誠實(shí)、最講道德的員工?！?009年?duì)I業(yè)收入（百萬美元）：718網(wǎng)址：www.rwbaird.com...
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“保持持續(xù)的熱情”
周末，在從臺灣飛到北京的班機(jī)上，莊淑芬與鄰座的一位男士簡單寒暄之后，對方突然問：“你是不是奧美的中國區(qū)總裁莊淑芬？”莊淑芬優(yōu)雅地點(diǎn)了點(diǎn)頭。2003年從臺灣來到北京執(zhí)掌奧美中國業(yè)務(wù)（現(xiàn)任奧美整合行銷傳播集團(tuán)大中華區(qū)首席執(zhí)行官）幾年后，她的知名度甚至連她自己也感到受寵若驚。在中國內(nèi)陸城市的校園或者機(jī)場，...
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“保持持續(xù)的熱情”
周末，在從臺灣飛到北京的班機(jī)上，莊淑芬與鄰座的一位男士簡單寒暄之后，對方突然問：“你是不是奧美的中國區(qū)總裁莊淑芬？”莊淑芬優(yōu)雅地點(diǎn)了點(diǎn)頭。2003年從臺灣來到北京執(zhí)掌奧美中國業(yè)務(wù)（現(xiàn)任奧美整合行銷傳播集團(tuán)大中華區(qū)首席執(zhí)行官）幾年后，她的知名度甚至連她自己也感到受寵若驚。在中國內(nèi)陸城市的校園或者機(jī)場，...
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